बादाम का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकासन पहुंचा सकता है। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए।

बादाम सबसे पावरफुल ड्राई फ्रूट में से एक माना जाता है। इसका सेवन सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। बादाम में प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन E, फाइबर, मैग्नीशियम जाए जाते हैं। कुछ लोग इसका सेवन रोजाना करते हैं, क्योंकि ये दिमाग और हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। सर्दियों में इसका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि बादाम हर किसी के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए।

बादाम का सेवन किडनी स्टोन के मरीज के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। बादाम ऑक्सलेट से भरपूर होते हैं, जो किडनी में कैल्शियम के साथ मिलकर स्टोन बना सकते हैं। किडनी स्टोन के मरीजों के लिए बादाम के अलावा काजू, पालक और चुकंदर जैसे फूड्स भी खतरनाक साबित हो सकते हैं।