Dry Fruits For Fatty Liver: लिवर के लिए वरदान है ये 4 ड्राई फ्रूट्स, जानें कब और कैसे खाएं

आज के दौर में अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, मोटापा और स्ट्रेस की वजह से फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है, खासकर नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर  डिजीज (NAFLD). NAFLD वह स्थिति है जिसमें लिवर म...

Healthy Foods for Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीज अपनाएं ये चार तरीके, ब्‍लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

 आजकल की भाग दौड़ भरी-जिंदगी और बदलते खानपान की वजह से यह है कि ज्यादातर लोग अपना अच्छी तरह ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। इन सब के चलते, कई शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है। जिनका हमें हर-दिन सामन...

Winter self-care tips : सर्दियों में खुद का ख्याल कैसे रखें: स्वास्थ्य, इम्यूनिटी, स्किन और जीवनशैली “टिप्स जानिए”

 सर्दियों ने आपके चौखट पर दस्तक दे दी है ऐसे में खुद की सेहत (Health Care) का खास ख्याल रखना बहुत जरुरी है. अगर आप सेहत से जुड़ी कुछ बातों को अनदेखा कर देते हैं, तो ये सर्दी आपकी सेहत के लिए नुकस...

Soup for Winters: सर्दियों में सूप पीने के फायदे, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर....

सर्दियों ने दरवाजे पर दस्तक दे दी है। सुबह की हवा में ठंडक, शाम को रजाई की गर्माहट, और सेहत का सबसे आसान, स्वादिष्ट और गर्मजोशी भरा साथी है—आपका अपना साथी सूप। सिर्फ स्वाद ही नहीं ये मौसम का रामबाण इल...

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Health tips

किन लोगों को नहीं खाना चाहिए बादाम? हो सकते हैं ये बड़े नुकसान, यहां जान लें

बादाम का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकासन पहुंचा सकता है। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए।बाद...

आपातकालीन हालात में मानसिक स्वास्थ्य की ज़रूरत

संकट के दौरान भावनात्मक व मनो-सामाजिक असर: प्राकृतिक आपदाएं, युद्ध, महामारी या अन्य मानव-संकट (humanitarian emergencies) में से अधिकांश प्रभावित लोग मानसिक व मनो-सामाजिक कष्ट — जैसे डर, उदासी, अस्थिरत...

World Mental Health Day 2025

World Health Organization (WHO) की विशेष मुहिम 2025 का थीम है “Mental health in humanitarian emergencies” — यानी उन लोगों की मानसिक व मनो-सामाजिक ज़रूरतों को उजागर करना, जो युद्ध, आपदा, महामारी या अन...

नॉर्मल एजिंग क्या है

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप कैसा महसूस करते हैं, यह आपके दिल और आँखों से लेकर आपकी स्किन और हड्डियों तक, सब पर निर्भर करता है। आप यह जानकर बेहतर शरीर का आनंद ले सकते हैं कि उम्र बढ़ने के...